Oudercoaching
Je staat er niet alleen voor
Wow! Wat kan het gezinsleven pittig zijn. Je wil natuurlijk niet liever dan dat je kind vol zelfvertrouwen en blij opgroeit. Maar soms zit je écht met je handen in het haar. Driftbuien, angsten, opstandig gedrag… het hoort er allemaal bij.
Hoe ga je daarmee om?
En hoe bouw je samen aan een fijner leven?
Daar is niet één antwoord op. Elk gezin is anders. Tijdens sessies oudercoaching gaan we samen op zoek naar wat jou, je kind en je hele gezin verder helpt. Zonder dat jouw kind erbij is.
- Je ontdekt wat er achter het gedrag van je kind zit en wat er werkelijk speelt
- Je ontdekt wat je kind eigenlijk nodig heeft
- Je ontdekt ook welke gedachten, reacties en woorden helpen
Het zijn kleine knopjes waar je aan kan draaien. Die maken een wereld van verschil.
Oudercoaching bij Oh, Glow Up geeft je nieuwe inzichten én praktische tools. Je ontdekt welke kleine veranderingen direct meer rust brengen, en welke patronen of overtuigingen onder de oppervlakte meespelen.
Herken je dit als ouder?
- Je voelt je machteloos omdat je kind vaak boos is of uitbarst.
- Je wilt beter leren omgaan met driftbuien of sterke emoties.
- Je vraagt je af hoe jij als vader of moeder verschil kunt maken in hoe je kind reageert.
- Je kind worstelt met angst, faalangst of veel spanning.
- Er is stress en onrust in huis, en je verlangt naar meer balans.
- Je hebt een (hoog)begaafd kind dat intens voelt en denkt, of moeite heeft met ontspannen.
- Jijzelf merkt dat je vaak getriggerd wordt en wilt leren anders te reageren.
Wat je ontdekt en ondersteunt
Oudercoaching draait niet om wat verkeerd gaat, maar om hoe jij met kleine veranderingen groot verschil kunt maken voor je jezelf en je gezin.
Je leert bijvoorbeeld:
- anders kijken naar lastige momenten en het gedrag van je kind
- de juiste woorden te vinden op lastige momenten
- schakeltijd inbouwen, zodat je vanuit kalmte reageert
- grenzen stellen én verbinding houden
- herkennen wanneer je kind overprikkeld raakt en wat dan helpt
- voorbij het gedrag kijken en ontdekken wat je kind probeert duidelijk te maken
Kinderen zijn niet lastig om lastig te zijn. Of boos, verlegen, chaotisch, brutaal. Hun gedrag vertelt een verhaal over iets wat ze nodig hebben, maar niet krijgen of zo ervaren. Dat kan van alles zijn: rust, ruimte, gezien of begrepen worden. Verbinding, zich mogen uiten… noem maar op.
Maar welk verhaal speelt er bij jouw kind?
Dat achterhalen we in een of meerdere coachingssessies. Je leert kijken onder de motorkap van je kind en ontdekt wat er werkelijk speelt. Je ontdekt de behoeften die je kind heeft, welke onderliggende dynamiek er in het gezin of in de klas speelt, welke woorden en welke reacties ondersteunend zijn en welke juist niet, wat past bij de leeftijd en wat jouw eigen beste oplossingen zijn voor de situatie waar je moeite mee hebt. Dat kan al voldoende zijn om jouw kind helemaal te laten opbloeien!
Oudercoaching in combinatie met kindercoaching
Oudercoaching kan op zichzelf staan. Soms hoeft je kind niet eens te komen om toch verschil te maken.
Maar bij elk kindercoachtraject is er sowieso altijd oudercoaching. Tijdens aparte oudergesprekken:
- krijg je terugkoppeling van mijn observaties
- onderzoeken we wat het gedrag van je kind met jou doet
- ontdek je welke eerste stap je als ouder nu kunt zetten
Soms is er meer nodig
Er kan iets spelen wat niet per sé bij je kind hoort. Mogelijk komt het gedrag van je kind voort uit de band met jou/jullie als ouder(s), het hele gezin, de klas of zelfs uit de familielijn met grootouders en overgrootouders.
Wil je een laag dieper: ontdekken wat je kind jou spiegelt en welke patronen in jullie (familie)systeem meespelen?
Merk je dat inzicht niet genoeg is en wil je jouw eigen triggers blijvend loslaten, zodat er meer ontspanning komt in je ouderschap?
