Claim je plek
Een traject voor vrouwen die voelen dat het nu hun beurt is
Geven, regelen, zorgen… en aan het eind van de dag is er niks meer over voor jezelf. Je had ooit dromen, maar het leven lijkt andere plannen te hebben. En telkens opnieuw kom je in dezelfde situaties terecht.
Ergens weet je wel dat er meer mogelijk is in jouw leven. Dat er meer in je zit dan wat er nu uitkomt. Maar de weg ernaartoe lijkt een vraagteken.
Ik begeleid vrouwen in dit proces.
Herken je jezelf hierin?
- Je bent de laatste op je eigen prioriteitenlijst – en dat is al zo lang zo, dat het normaal voelt
- Je geeft, draagt, zorgt, regelt – en aan het eind van de dag is er weinig over voor jezelf
- Je hebt al van alles geprobeerd – therapie, coaching, boeken – en je weet inmiddels best veel, maar er verandert niet veel
- Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, met je partner, je familie, jezelf – en je kunt er niet uitstappen, hoe goed je het ook begrijpt
- Je voelt dat het anders kan. Dat er zoveel in jou zit. Maar je weet niet waar je zou moeten beginnen.
En stel dat het anders kon. Dat je niet hoeft te wachten tot alles vanzelf verandert, maar zelf de stap zet. Hoe zou dat zijn?
Verlang jij hiernaar?
- Leven zoals je altijd al droomde – die ene knoop durven doorhakken en er vol voor gaan
- Die rol loslaten die je altijd speelde, omdat je weet dat die je niet meer dient
- Dat vuurtje in jezelf aanwakkeren tot je weer passie, vuur en kracht voelt
- Jezelf toestaan om te ontvangen, in plaats van altijd de gever te zijn
- Weer voelen wie je bent, los van alle rollen die je vervult
- Een leven in overvloed: meer energie, meer kalmte, meer rijkdom – in relaties, in tijd, in geld, in gezindheid, kracht en liefde
- Een traject met een duidelijk begin en eind, in plaats van jarenlange losse sessies
Stop met jezelf 'fixen'
We zijn gewend om cursussen te volgen, zelfhulpboeken te lezen, te praten met therapeuten. Nog harder aan jezelf werken is wéér iets op je to do lijst. Alsof je nog beter moet worden, nog even moet sleutelen aan jezelf, nog steeds niet goed genoeg bent.
Dat is doodvermoeiend, zeker als daar de oplossing niet zit.
Dat je telkens in dezelfde patronen belandt of dezelfde situaties aantrekt, heeft niets te maken met jouw karakter of jouw inzet. De oorzaak zit namelijk niet in wat je nog moet doen of worden, maar in wat er lang geleden is opgeslagen. En precies in die laag zitten ook je oplossingen.
Wat is jouw verhaal?
Je wordt geboren. Met jouw eigen aangeboren talenten, jouw eigenschappen, jouw manier van de wereld voelen. Er staat je een heel leven te wachten. Je maakt van alles mee. Kleine of grote afwijzingen, onzekerheid, onveiligheid. Iedereen kent dat.
Maar vroeg of laat merk je dat je je niet oké voelt. Je maakt je kleiner. Past je aan. Bewaart de vrede. Je gaat zorgen, dragen. Of je wordt extra strijdbaar en gaat vechten. Ergens ben je in dat verhaal gaan geloven. Niet bewust; dat doet je brein en je onderbewuste.
En je bent sterk, natuurlijk, dus blijf je het dragen. Totdat je uiteindelijk er helemaal klaar mee bent.
Dat is goed nieuws: er is iets in jou dat weigert het erbij te laten zitten. Dat al heel lang weet dat er meer is. Dat jijzelf zoveel meer in je hebt en bent dan je in al die rollen in je leven durft te laten zien.
Dat is genoeg om te beginnen.
Jouw bewuste en onbewuste mind
Jezelf begrijpen en diep voelen spelen zich op verschillende plekken af. In je bewuste en in je onbewuste mind. Daarom werken we niet alleen met je ratio, dus je bewuste denken, maar ook met je onderbewuste en met je lichaam.
Dit traject combineert daarom mooie technieken als spiegelcoaching en systemisch werk voor het inzicht. En Emotional Freedom Techniques en hypnotherapie voor contact met jouw diepere lagen.
Het traject
Je wordt niet ‘gefixt’, je gaat niet nog harder knokken. Je wordt ook niet door de mangel gehaald.
Nee, we gaan terug naar jouw diepste kern. Naar die laag onder alles wat je in de loop der jaren hebt opgebouwd, gedragen of juist losgelaten. Op een zachte, prettige manier.
Dat gebeurt niet toevallig, en niet in willekeurige volgorde. Dit traject is opgebouwd in acht sessies, die stap voor stap op elkaar voortbouwen.
Sessie 1 — Kennismaking en intake (deels digitaal vooraf)
We beginnen met elkaar leren kennen. Vooraf vul je digitaal een aantal vragen in, zodat we in de sessie zelf meteen de diepte in kunnen. Wat speelt er, wat wil je anders, en wat heb je al geprobeerd? Geen checklist, maar een eerste keer echt gezien worden.
Sessie 2 — Systemische coaching en spiegelcoaching
Wat speelt er, en waar komt het vandaan? We kijken naar de patronen die steeds terugkomen — in je relaties, je gezin, jezelf — en wat ze je eigenlijk proberen te vertellen. Dit is het moment waarop het losse gevoel van “dit is het nog niet” een gezicht krijgt.
Sessie 3 + 4 — Emotional Freedom Techniques (EFT)
Hier gaat de lading die je al die tijd hebt meegedragen, eindelijk bewegen. We (h)erkennen wat er zit, verzachten het, en laten het los — zodat er ruimte ontstaat voor iets krachtigers.
Sessie 5 — Optioneel: TBT (2,5 uur)
Voor wie een specifieke, schokkende ervaring heeft die nog vastzit, kan deze sessie in plaats van een derde EFT-sessie worden ingezet. TBT is een intensievere sessie, gericht op precies dát ene moment dat nog invloed heeft op vandaag.
Sessie 6–8 — Hypnotherapie
Verankeren, nieuwe breinpaden aanleggen, en toewerken naar jouw toekomst. Wat in de vorige sessies is losgekomen, krijgt hier een nieuwe plek — zodat het beklijft, ook als het traject voorbij is.
De 5 fasen
Dit avontuur, want dat is het, duurt geen jaren of maanden. Het zijn acht sessies die elkaar logisch opvolgen. In al mijn werk doorloop ik vijf fasen. Elke stap maakt de volgende pas mogelijk.
1. Landen
Eerst rust. Voordat er iets kan bewegen, moet je zenuwstelsel weten dat het veilig is.
2. Herkennen
Wat je raakt, wijst je iets. We brengen in kaart welke patronen steeds terugkeren — en waar ze vandaan komen.
3. Begrijpen
De weerstand die je voelt, hoort erbij. Het oude voelt eerst onveilig, voordat het kan loslaten. Ook dát krijgt ruimte.
4. Ontladen
Pas als de eerste drie stappen zijn doorlopen, kan de spanning die er al die tijd zat, echt gaan.
5. Versterken
In de ruimte die vrijkomt, zet je neer wat allang in je zat.
Pas als je je veilig voelt, herkent, begrijpt en ontlaadt komt je zenuwstelsel tot rust en stap je uit de overlevingsstand. Dat is het begin van nieuwe mogelijkheden.
Wat je krijgt:
- Een uitgebreide intake, waarin we samen kijken wat jouw verhaal is, wat er speelt en wat jij wenst
- Zeven sessies van max. anderhalf uur, op maat: EFT, coaching, en waar nodig een TBT-sessie
- Persoonlijke opvolging tussen de sessies door, voor een korte vraag of een moment dat vastloopt
- E-books om mee te werken, afgestemd op jouw traject
- Hypnotische meditaties op mp3's om op je eigen moment naar te luisteren
- Handige oefeningen die je de rest van je leven kunt gebruiken
- Eén begeleider die het geheel overziet, in plaats van losse specialisten die niets van elkaar weten
Investering in jezelf
Je hebt al zoveel geïnvesteerd in iedereen om je heen. Tijd om in jezelf te investeren.
Los ingekocht heeft de begeleiding een waarde van €1400. Als traject bied ik Claim je Plek aan voor slechts €925.
Liever gespreid betalen? Dat kan in drie termijnen.
Plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten. Geen verplichtingen – gewoon even kijken of dit bij jou past.
