Werkwijze
Coaching en therapie voor vrouwen en gezinnen in Tilburg en online
Bij Oh, Glow Up begeleid ik vrouwen die voor zichzelf komen, en ouders die vastlopen met het gedrag van hun kind. In mijn praktijk in Tilburg of online. Ik werk op de laag onder het gedrag, met je hoofd, je hart, je lijf en je onderbewuste. Altijd in een traject met een duidelijk begin en eind.
Veel mensen die bij mij komen, weten al heel veel. Ze hebben gelezen, gepraat, geprobeerd. En toch lopen ze steeds weer vast in hetzelfde patroon.
Op deze pagina lees je waar ik in geloof, wat ik wil bereiken en hoe ik werk. Weet je al genoeg? Dan is een gratis kennismaking van twintig minuten de eerste stap.
Mijn visie
Gedrag is een spiegel
Achter gedrag zit altijd een behoefte, een spanning of een boodschap. Het korte lontje, de onrust, het patroon waar je steeds weer in belandt: het wijst ergens naar.
Wat je ziet, is zelden het hele verhaal.
Dat geldt ook voor je kind. Een kind in balans begint bij een volwassene in balans. Je kunt je kind maar zo ver begeleiden als je zelf bent gekomen.
Patronen ontstaan én helen in verbinding
Als kind leer je in je eerste relaties hoe veilig de wereld is, en wat je moet doen om erbij te horen. Je past je aan, je bent sterk, je zorgt, of je vecht juist. Dat leert je zenuwstelsel, en dat neem je mee je volwassen leven in. Daarom duiken die patronen later op bij je partner, je kinderen en je ouders.
Uit de hechtingstheorie weten we dat je zenuwstelsel veiligheid leert in relatie met een ander. En dat het dat opnieuw kan leren, in een nieuwe, veilige relatie. Veel patronen zijn ontstaan in de verbinding met een ander. Daarom zoek ik daar ook de oplossing. Dit keer eerst in de verbinding met jezelf, en daarna met de mensen om je heen. Soms ook met je familielijn, of als je daarvoor openstaat, met de natuur om je heen en de aarde onder je voeten. Het gevoel ergens deel van uit te maken.
Waarom de focus op vrouwen?
Vrouwen staan vaak middenin al die verbindingen: als moeder, partner en dochter. Ze houden veel bij elkaar, en verliezen onderweg zichzelf uit het oog. Als er in een vrouw iets verschuift, verschuift het hele systeem om haar heen mee. Haar kinderen voelen het, haar relatie voelt het. Ik noem dat het olievlekeffect.
Veel vrouwen herkennen zich ook in mijn aanpak en voelen zich op hun gemak. Uiteraard zijn mannen en vaders net zo welkom.
Als de ballast wegvalt...
Elk mens verdient een leven zonder dat angst, schuld of schaamte aan het stuur zit. Jij ook. Zodat jij je leven ten volle kan leven. In alle rollen die bij jou horen.
Ik help vrouwen en gezinnen thuiskomen bij zichzelf. In het denken, voelen, intuïtie en lichaam. Dat is de kern van alles wat ik doe.
Ik help je oké te zijn met wat er is, omdat je weet dat ook dit weer voorbijgaat. In dat voelen, en ook in je weerstand, valt iets te ontdekken over jezelf. Groeien gaat over bewuster worden en ruimte maken.
Mijn aanpak: De Boom™
Zie mij als een tolk. Ik lees wat er onder gedrag, taal en patronen zit. En ik ben een bruggenbouwer: ik breng wetenschap en intuïtie samen. Ik werk met je hoofd, omdat inzicht helpt en rust geeft. En met je hart, je lijf en je onderbewuste, want daar zit opgeslagen wat je met je hoofd alleen niet verandert.
Ik werk graag met het beeld van een boom. Wat er in de kroon gebeurt, wordt gevoed door de stam en de wortels. Daarom kijk ik op drie lagen en zoek ik steeds waar op dat moment beweging mogelijk is. De volgorde staat nooit vast.
De Kroon
Wat zichtbaar is. Of waar je je al bewust van bent.
Gedrag, emoties, sensaties, gedachten en klachten. Het korte lontje, de onrust, de honderd ballen in de lucht.
Hier kloppen mensen meestal voor aan. En zoeken handvatten of tips.Het verdient erkenning. En het is de ingang naar wat eronder ligt.
De Stam
Wat daaronder ligt. De patronen die steeds terugkomen, de rollen die je op je neemt en de manier waarop jij en de mensen om je heen elkaar raken.
Patronen en dynamiek in je relaties, je gezin en jezelf. De boodschap die in het gedrag verstopt zit. Pas als je ziet en doorvoelt waarom je steeds in dezelfde situatie belandt, kun je anders kiezen.
Dit is de laag van dieper inzicht. Het kijken voorbij de klachten of problemen.
De Wortels
De plek waar de angel en dus ook de oplossing zit. Waar ooit een goede reden, een juiste bedoeling een logische oorzaak was voor waarom je nú die ballast voelt.
Je brein heeft ooit iets geregistreerd, waardoor je zenuwstelsel nu nog jou probeert te beschermen. Het voorspellend vermogen van jouw brein zorgt dat jij in de actiestand komt als iets lijkt op iets van toen. Of je je daar nu bewust van bent of niet.
We bewegen toe naar die plek en werken met je lichaam en je onderbewuste. Zodat niet alleen oude spanning, triggers of beperkende verhalen worden losgelaten, maar je ook jouw kracht en kalmte hervindt.
Voor gezinnen die vastlopen
Heb je gedoe in het gezin of zorgen over je kind? Weet dan dit: wat voor jou geldt, geldt ook voor een gezin. In dit geval ben jij de Boom en je kind de knop. Je kan eraan trekken of alleen op die knop focussen, maar het effect zal van korte duur zijn.
In mijn praktijk heb ik ervaren dat het vaak mogelijk is – en sneller werkt – als jij als ouder jezelf een nieuwe start gunt. Soms draagt een kind iets wat eigenlijk van jou is, of laat het iets zien wat bij jou aandacht mag krijgen. Als jij in beweging komt, beweegt je kind mee.
Merk ik dat er bij je kind zelf iets vastzit, dan kan ik ook met je kind werken, met EFT of hypnotherapie. Altijd als onderdeel van jouw traject, en alleen als daar de beweging zit.
De 5 fasen van elk traject
Ons brein accepteert alleen verandering als het zich veilig voelt. Daarom volgt elk traject dezelfde vijf fasen, de Oh, Glow Up Methode™.
Elke fase maakt de volgende mogelijk. Het tempo stemmen we af op jou.
Landen en ankeren
We beginnen bij veiligheid. Je lijf mag eerst tot rust komen, want vanuit spanning verandert er weinig.
Herkennen en erkennen
We kijken zonder oordeel naar wat er speelt. Wat je doet en voelt, had ooit een goede reden.
Weerstand begrijpen
Het deel van jou dat tegenstribbelt, probeert je te beschermen. Daar gaan we vanuit nieuwsgierigheid en openheid mee in contact.
Ontladen, verwerken en verzachten
De spanning die er al die tijd zat, mag gaan. Met technieken die werken via je lichaam en je onderbewuste.
Versterken en verankeren
Wat nieuw is, zetten we vast. Je gaat naar huis met oefeningen die je de rest van je leven kunt gebruiken.
Wat je daarna merkt: je kijkt, voelt, denkt en reageert anders, omdat er iets in jou is verschoven. Je maakt hiermee je eigen nieuwe mogelijkheden waar.
Wat is jouw verhaal?
Iedereen heeft een verhaal. Over waar je vandaan komt, wat je mee hebt gemaakt en hoe het komt dat je nu staat waar je staat.
Maar is dat werkelijk alles?
We zijn geneigd ons stevig vast te houden aan een verhaal dat we kennen. het geeft orde in de chaos. Het voelt veilig en overzichtelijk. Het houdt ons staande, maar… het kan ons ook beperken.
Mensen die bij Oh, Glow Up komen zijn of worden nieuwsgierig of ze eigenlijk de hoofdrolspeler zijn van een heel ander verhaal. Daar gaan we samen naar op zoek. Wat maakte dat jij iets over jezelf, over anderen en over de wereld bent gaan geloven? Helpt het je nog of juist niet?
En dan herschrijven we het. Naar een verhaal dat beter bij je past en meer brengt. Meer flow. Meer vertrouwen, rust en kalmte. Vertrouwen in het nu, en in wat er nog komt.
Dat doen we op neurologisch niveau; zowel rationeel/cognitief als via het onderbewuste. Vaak betekent dat ook dat je dingen uit het verleden anders gaat bekijken. Dat doe je voor jezelf, niet voor die ander. Er komt meer compassie, een soort afronding. De lading gaat eraf, en daardoor reageer en voel je in het nu anders. Je maakt andere keuzes.
Dit zit verweven in elk traject.
Hoofd, hart, lijf en jouw onderbewuste
Waar ik ooit een half jaar tot een jaar nodig had om mensen te begeleiden in hun groeiwens, veranderde dat pijlsnel toen ik met het onderbewuste en psychosensorische technieken ging werken. Dat maakte de begeleiding succesvoller, zachter, sneller en vele malen prettiger.
Daarom gaat de begeleiding bij Oh, Glow Up verder dan praten. Ik schakel tussen denken, voelen, je lichaam en je onderbewuste. Welke methode ik inzet, hangt af van wat er op dat moment nodig is. Wat je prettig vindt. En natuurlijk van het pakket dat je hebt gekozen.
Een greep uit de methodieken:
Waar het kan, leer je tijdens je traject zelf ook met de methodes werken, in een lichte variant. Zo kun je ze thuis of op je werk toepassen, en heb je ze altijd bij je.
Herken je jezelf of je gezin hierin? Dan is een gratis kennismaking een goede eerste stap.
Werken met trajecten
Bij mij kies je voor een traject met een duidelijk begin en eind, in plaats van jarenlange losse sessies. Daar heb ik bewust voor gekozen.
Verandering heeft tijd nodig om te landen. Eén sessie kan veel openbreken, en daarna wil je dat het ook blijft. In een traject hebben we die ruimte. Je weet vooraf wat je krijgt en wat het kost, en je hebt één begeleider die het geheel overziet.
Ik werk sinds 2003 met communicatie en gedrag, en sinds 2022 vanuit Oh, Glow Up. In die tijd had ik ruim 2.000 sessies met vrouwen, ouders en kinderen, en werkte ik jarenlang deels in opdracht van gemeenten in Brabant. Daarin heb ik gezien wat er gemiddeld nodig is om een patroon echt te laten veranderen, en daar zijn de trajecten op afgestemd.
Elk traject begint met een gratis kennismaking en een intake. Daarin kijken we samen of het op dat moment goed bij je past.
Over mij
Ik ben drs. Anneke van der Vleuten-Langenhuijsen, gedragswetenschapper, coach en therapeut.
Ik studeerde psychologie en communicatie- en informatiewetenschappen en ben opgeleid in onder meer kinder- en oudercoaching, EFT, hypnotherapie, Trauma Buster Technique, spiegelcoaching, systemisch werk en 1000-dagencoaching.
Vanuit die laatste opleiding verdiepte ik me onder andere in prenataal bewustzijn, vroege imprints, hechting en hoe ervaringen uit onze allereerste levensfase kunnen doorwerken in patronen die we als volwassene tegenkomen. Ik ben aangesloten bij de NFG en het NIBIG.
Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (de NFG) en het Nederlands Instituut ter Bevordering van Integrale Gezondheidszorg (het NIBIG).
Als jij er klaar voor bent, ben ik er voor jou
Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Stop met knokken. Buffelen. Op wilskracht doorgaan.
Vind de ruimte. Een nieuw verhaal, zodat je leven weer gaat stromen.
Plan een gratis kennismaking van twintig minuten. Jij vertelt wat er speelt en samen kijken we wat een goede eerste stap is.
Liever eerst even appen? Dat kan via 06-416 16 545.
